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5处方预防夏天常见不适症状

  

  5处方预防中暑等夏天常见不适症状(资料图)

  夏天天气炎热,特别是现在家庭、写字楼和商场都有空调,有的公共场所空调打得过低,室内外的温差过大,造成了很多疾病的高发。编辑总结了一些常见疾病,让专家开出不用吃药的“处方”。

  NO.1 热伤风

  处方:长时间呆在空调房要披件长袖外套

  室内空调温度开得过低,有些人会出现头昏、恶心、胃口不好、四肢无力的症状,也就是“热伤风”。

  专家介绍说,一般来说,酷暑天得的感冒,老百姓叫“热伤风”,中医称为“暑湿感冒”。“热伤风”尤其是在闷热潮湿的“桑拿天”容易得,由于人体内存有内热(通常人们所说的“上火”也属于一种内热),然后又感染了风邪的感冒。

  

 

  5处方预防中暑等夏天常见不适症状(资料图)

  专家提醒市民:

  1、不要长期处在空调的环境中,最好在空调开机1—3小时后关机;

  2、空调温度最好定在25—27℃,室内外温差超过7℃,会加重人体体温调节中枢的负担,引起神经调节紊乱;

  3、办公桌不要安排在冷风直吹处,若长时间坐在办公室,应适当增添衣服,比如披件长袖外套。

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