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4种不花钱的补肾方

  导读:“男怕伤肝,女怕伤肾”相比男人,女人更易肾虚。而1月份又是一年之中最冷的日子,人体阳气最弱,此时补肾能调节身体适应寒冬的能力。对于女人而言,肾是美丽的基础,是健康的保证。那如何补肾呢?编辑为大家推荐4种不花钱的补肾方,赶紧看看吧。

  新年养生重在补肾

  中医理论中,人体的五脏肝、心、脾、肺、肾,分别对应五行木、火、土、金、水,相对应的自然季节是春、夏、长夏、秋、冬。所以冬日养生的重点就是“养肾防寒”。

  传统医学认为,肾为先天之本,生命之源,有藏精主水、主骨生髓之功能,所以肾气充盈,则精力充沛,筋骨强健,步履轻快,神思敏捷,肾气亏损则阳气虚弱,腰膝酸软,易感风寒,生疾病等。

  冬季肾脏机能正常,可调节肌体适应严冬的变化,否则,会使新陈代谢失调而引发疾病。所以,冬季注意对肾脏的保养是十分重要的。

  

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