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冬季防感冒试试冷水澡

不能免疫但有助增强身体抵抗力

冬天总被烦人的感冒和咳嗽困扰?不如试试每天洗个冷水澡吧。

美国科学公共图书馆网站刊文说,去年初,荷兰3018名志愿者参加了“寒冷挑战”——连续30天每天早晨洗至少30秒的冷水澡。结果显示,与不洗冷水澡的人相比,坚持洗冷水澡的人出现感冒、嗓子痛等症状少29%。

另外,这些人认为“30天后生活质量有些许提高”。不少人感觉精力更充沛,三分之二的人计划再接下来的两个月里继续保持洗冷水澡的习惯。

英国《镜报》说,冷水澡不会令人对感冒免疫,而是有助增强身体抵抗力,帮人“抗”过难熬的冬天。虽然个中原理尚不清楚,但或许与寒冷刺激某种激素的分泌有关。

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