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早上是先刷牙还是先喝水

  早上起来空腹喝一大杯温水是很好的习惯,可以很好地缓解和矫正便秘。因为在空腹的时候温水可以增加腹压,有助于体内废物的排出,晨起后,先喝一杯白开水已为大多数人认可,它不仅可清肠胃,且能将唾液中的消化酶带进肠胃,以便更充分地分解食物。但是,我们是应该先刷牙还是先喝水呢?

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