快捷搜索:  美女    名称  交警  美食

上班族当心变“鼠标手”

春节假期刚过去,李小姐就感觉手腕不适去医院就诊。经过医生询问,原来李小姐从事的是计算机数据的录入工作,由于春节假期堆积了一些工作,一上班,她就马不停蹄地开启了与键盘鼠标的亲密合作,结果就让手腕很受伤。经过仔细地检查,确诊李小姐患的是职业病——“鼠标手”。

鼠标手”的医学名叫“腕管综合征”,主要是指人体的正中神经以及进入手部的血管,在腕管处收到压迫所产生的症状。手腕在正常情况下活动不会妨碍正中神经,但在操作电脑时,由于键盘和鼠标有一定的高度,手腕必须背屈一定角度,长期保持此姿势压迫神经血管就会造成手部麻木、疼痛等。甚至还会引起肩颈部、胳膊和肘部的不适。

上班族如何预防“鼠标手”

第一要注意工作时保持正确的坐姿,尽量选择一款合适的电脑桌和配套椅,使用键盘鼠标时保持上臂和前身45度夹角,身体和鼠标的距离比较合适;

第二,尽量选择有护腕的鼠标垫,减少掌的重心释放造成的反作用力,以及手掌直接接触电脑桌的压力;

第三,工作两小时左右,就要停下活动活动手臂、手指和手腕,让它们得到放松。

如果已经患了“鼠标手”,也不用担心。可以采用物理疗法治愈。患者自己在家用热水浸泡不适部位,同时在热水中做手部活动,如可以用两颗核桃在手中转动;若是肩部不适者,可以利用单杠做引体向上舒缓肩部肌肉的紧张。当物理治疗完全不能缓解“鼠标手”的症状时,医生会考虑在腕管部位局部封闭治疗。

有些疾病如末梢神经炎或手腕部长了良性肿瘤等,与“鼠标手”症状相似,容易被患者误当做“鼠标手”来看待,耽误治疗。因此,如果手部不适,还是要到正规医院请医生检查诊断,不要贻误了治疗。

版权免责申明

甘孜新闻网非原创转载文章所含部分文字、图片、音视频来自互联网,仅为传递更多信息之目的,文章所含文字、图片、音视频版权归原作者或媒体所有。如若侵犯了你的权益,请及时与我们联系,我们将及时完善著权信息或删除处理。

您可能还会对下面的文章感兴趣: