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一吃水果就腹泻专家:补充益生菌

“肠易激”是一种功能性疾病,表现为暂时肠道功能紊乱

德州新闻网讯(德州晚报全媒体记者 阎润珍 通讯员 王琰)

初秋季节,各种水果相继成熟,是人们大饱口福的时候,然而33岁的孙女士却望而却步,究其原因竟是她每次吃水果都会拉肚子。甚至喝牛奶、甜饮料、果汁都会不舒服,更别说桃子、西瓜、葡萄、芒果、苹果等食物,简直碰都不敢碰。“医生,我的肠胃是不是长什么东西了,怎么一口水果都不能吃呢?”8月14日,来德州市中医院内科就诊的孙女士无奈地问道。西院区内科副主任、主任医师李勇为其做了详细检查。“胃肠镜检查结果并没有异常,根据你一吃水果就腹痛、腹胀、腹泻的症状,很可能是患了‘肠易激’。”李勇说道。面对“肠易激”这一新鲜词,孙女士有点懵懂。李勇解释,肠易激综合征主要有4大典型症状:腹痛,早上起床后或者吃完饭后都可能会出现,腹痛不会进行性加重,但便后会有所缓解;腹胀,白天较重,尤其是在午后加重,夜间入睡后会有所减轻;腹泻,经常出现在清晨或进食后,每日3至5次,大便多呈稀糊状,便中会带有白色或透明黏液,但不会影响夜间休息;便秘,排便困难,大便干结、量少,常有便后不尽感。

虽然“肠易激”不是严重的病,只是一种功能性疾病,表现为暂时的肠道功能紊乱,但确实给生活带来很多不便和痛苦。有数据统计,在我国有高达16%的人被“肠易激”所困扰,多见于20岁至50岁的人群,且以腹泻型肠易激综合征较为多见。

孙女士非常纳闷,到底是什么原因引起的肠易激综合征呢?“遗传、肠胃轻度炎症、因服用抗生素导致的肠道菌群失调紊乱等都可能会引起。”李勇说。对于治疗方法,患者可以通过中药慢慢调理,还可以通过吃酸奶、奶酪、腌制品(泡菜)等补充益生菌。对于肠道疾病、经常便秘、生活不规律、中老年人等人群。如果效果不明显,可以根据医生的建议,额外吃些益生菌制剂。

肠易激综合征患者需要长时间调理,所以要避免病情复发,患者应避免吃不耐受的食物。“对某些食物不耐受,说明身体缺乏消化这些食物相应的酶,那么免疫系统就会将不被消化的食物当成有害物质,形成过度的保护免疫反应,即腹痛、腹泻等。”李勇说,人们还应养成良好生活习惯,生活尽量规律,饮食要定时定量,睡眠要充足,少熬夜最好不熬夜,此外,还要戒烟限酒,适量运动。

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